ADHDグレーゾーンの子に合う通信教育は？Z会・進研ゼミを試し、すららは友人の体験で比較

「集中が続かない」「忘れ物が多い」「提出物が出せない」——ADHDグレーゾーンの子どもの勉強に、途方に暮れていませんか。

私は40代シングルマザーとして息子を育ててきました。息子が幼稚園の時に離婚して以来、親族がほぼ全員医師という環境の中で、「せめてお金の苦労はさせたくない。学力を息子に残してあげたい」という一心で教育に向き合ってきました。

中学受験を乗り越え、難関私立中学に合格。しかし入学後、起立性調節障害で不登校になり、さらにADHDのグレーゾーンと診断されました。私立を退学して公立中学に転校し、高校受験に向けて「この子に合う勉強法」を必死で探す日々が始まりました。

そこで出会ったのが通信教育。Z会と進研ゼミの2社を実際に試し、すららは友人のお子さんが使っている話を聞いた経験から、ADHDグレーゾーンの子に本当に合う教材を正直にレビューします。

ADHDの子が勉強で困ること

まず、ADHDグレーゾーンの息子が実際に勉強で苦労していたことを整理します。同じ悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。

集中が続かない

教科書を開いても5分で気が散る。窓の外の音、スマホの通知、ペンを回し始める…。塾の90分授業なんて、椅子に座っているだけで精一杯でした。

覚えたことをすぐ忘れる

昨日やった内容が今日にはリセットされている。中学受験の頃、私は毎日暗記カードを手作りし、テスト結果を見て苦手分野をまとめ、間違えた問題だけ集めた専用ノートを作っていました。それでも翌週には忘れてしまう。ワーキングメモリの弱さは、親の努力だけではカバーしきれないのだと痛感しました。

提出物が出せない

宿題をやっても鞄に入れ忘れる。プリントを机の奥にくしゃくしゃにして突っ込む。内申点に直結する提出物が壊滅的だったのは、本当に頭を抱えました。

塾に居場所がなくなった

高校受験に向けて集団塾を受けさせましたが、3つの塾すべてで英語の成績が足りず不合格になりました。1つ目の結果を聞いた時、息子は「英語なら仕方ないか……」とがっかりしていました。それでも集団塾に行きたかったようで2つ目も張り切って受験。「次こそ合格できた？」と言わんばかりの表情で結果を聞いてきた息子に、不合格を告げるのが本当に辛かったです。

「英語以外だけでも通えないの？」と食い下がりましたが、塾の規定で英語は必須。3つ目の塾では「まず半年、個別塾で英語を勉強してから」と言われ、息子は「個別なら諦める」と落胆しました。塾という居場所まで奪われた瞬間でした。

それまで月4万円の塾代を払っていましたが、起立性調節障害で体調が安定せず、月の半分は休んでしまう状態でした。シングルマザーの収入で月4万円を払って半分休まれるのは、正直に言って限界。個別塾に切り替えると1時間8,000円。教育費のために働きづめの日々を送りながら、どこに通わせてもうまくいかない焦りに押しつぶされそうでした。

こうした特性を理解した上で、「この子に合う教材」を探す旅が始まったのです。

すらら — 無学年式×キャラクター対話型（友人の体験）

ADHDの子に「仕組みとして」合っている教材

すららは私自身が使ったわけではなく、友人のADHDのお子さんが使っていて、楽しそうに学んでいると聞いた教材です。

すららの最大の特徴は、無学年式の学習システム。学年に関係なく、わからないところまで自由に戻って学べます。友人の話では、不登校期間中に抜け落ちた内容を「小学校の分数」からやり直せたのが大きかったそうです。

もう一つの強みはキャラクターとの対話型授業。先生の一方的な講義ではなく、キャラクターが問いかけてくる形式なので、ADHDの子でも受け身にならずに済むとのこと。

1回の学習時間が15分程度と短いのもポイント。友人のお子さんも「集中が続かないタイプだけど、15分なら取り組める」と話していたそうです。

すららの良い点・惜しい点（友人の感想＋公式情報）

良い点：

• 無学年式でどこからでもやり直せる
• 出席扱い認定の実績が豊富
• すららコーチが学習計画を立ててくれる
• 対話形式で飽きにくい

惜しい点：

• 月額がやや高め（約8,000〜10,000円）
• 定期テスト対策は他社の方が充実
• デザインがやや古く感じる

スタディサプリ — 検討したが選ばなかった教材

口コミでは評価が高いが、我が家には合わなかった

スタディサプリはプロ講師による質の高い動画授業が1回5〜15分という手軽さで、月額約2,178円という圧倒的なコスパが魅力です。口コミでの評判も良く、候補として検討しました。

しかし、我が家では以下の理由から採用を見送りました。

• 息子用PCの購入費がシングル家庭には痛い：スマホやタブレットでも視聴できますが、本格的に取り組むにはPCが欲しいところ。その初期費用が負担でした
• スマホで使うとLINE通知で気が逸れる：息子はLINEがばんばん来るタイプで、スマホで学習中に通知が来ると集中が途切れてしまう心配がありました
• 教科書のように「勉強専用」の物が息子には向いていた：専用タブレットなら学習以外のアプリがないので、気が散りにくいと感じました
• 映像を「見るだけ」で終わりそう：ADHDで自己管理が難しい息子には、動画を見て自分で学習を進める形式はハードルが高いと判断しました

スタサプの良い点・惜しい点（口コミベース）

良い点（口コミで評判）：

• 月額約2,178円の圧倒的コスパ
• 動画が短くテンポよく学べる
• プロ講師の授業の質が高い
• 過集中の特性を活かせる可能性

惜しい点：

• 自分で学習計画を管理する必要がある
• 対話やゲーム要素が少なく単調になりやすい
• コーチングは別料金プラン
• スマホ学習だとSNS通知に気を取られやすい

進研ゼミ — タブレット×ゲーム要素で我が家が最終的に選んだ理由

「続けられる仕組み」が一番充実していた

Z会と進研ゼミの2社を実際に試し、すららについては友人の話を聞いた上で、我が家が最終的に選んだのは進研ゼミのタブレット学習（チャレンジパッド）でした。

決め手は「続けられる仕組み」の多さに加え、大手ベネッセの知名度と安心感でした。すららも仕組みとしては魅力的でしたが、友人の話を聞いた段階で、まずは大手で実績のある進研ゼミを選びました。

• AIが今日やるべき内容を自動提案：「今日は何をしよう」と迷わなくていい
• ポイント制度やアバター機能：ゲーム感覚で「もう1問やろう」と思える
• 定期テスト対策が充実：学校の教科書に完全対応した問題が出る
• 赤ペン先生の添削：提出するとポイントがもらえるので、提出物の練習にもなる

ADHDの息子にとって、「自分で考えなくても次にやることが表示される」のは非常に大きかったです。スタサプ（口コミによると）のように自分で選ぶ必要がなく、すらら（友人の話によると）のように学習時間を自分で管理しなくてもよい。タブレットを開けば「今日はこれ」と表示されるシンプルさが、この子には一番合っていました。

中学受験のときは年間100万円超の塾代を覚悟で払い、私は仕事を辞めて暗記カード作りやテスト分析に明け暮れました。それが高校受験では月数千円の進研ゼミで、息子は志望校に合格。教育にかけるお金と結果は比例しないのだと、身をもって知りました。

進研ゼミの良い点・惜しい点

良い点：

• AIによる学習内容の自動提案
• ゲーム要素でモチベーション維持
• 定期テスト・教科書対応が手厚い
• 月額6,500〜7,500円で塾より大幅に安い

惜しい点：

• 無学年式ではないので大きく遡れない
• 出席扱い対応はすららに劣る
• ゲーム要素に夢中になりすぎることも

3社比較表（すららは友人の体験、スタサプは口コミ＋公式情報）

結論として、出席扱いが最優先ならすらら、コスパ重視ならスタサプも検討の価値あり（ただし自己管理力が必要）、総合的な続けやすさなら進研ゼミ。お子さんの特性と家庭の状況に合わせて選ぶのが一番です。

ADHDの子の学習で親ができること

最後に、ADHDグレーゾーンの子を持つ親として、私が学んだことをお伝えします。

「勉強しなさい」を手放す

これが一番難しく、一番大切なことでした。不登校中、私は何度も「勉強しなさい」と言いそうになりました。でも息子の表情を見て、ぐっと飲み込んだ日もたくさんあります。

通信教育を導入してからは、「やりなさい」ではなく「今日もタブレット開いてたね、すごいじゃん」と声をかけるようにしました。たった5分でも、やったこと自体を認める。それだけで、息子の表情は少しずつ変わっていきました。

環境を整えることに集中する

ADHDの子は刺激に弱い。だからこそ、親ができるのは勉強しやすい環境を整えることです。机の上を片付ける、スマホを別の部屋に置く、リビングの端に専用スペースを作る。小さな工夫が、集中時間を5分延ばします。

お金を気にする息子の優しさに気づく

欲しい物を遠慮なくねだってくる一方で、息子は学費や生活費のことを気にしてくれていました。ふとした場面で出てくるセリフに、何度も胸が詰まりました。

• お誕生日祝いに焼肉に誘ったら、「ママ大丈夫なの？お金あるの？」
• 靴屋さんでずっとウロウロしているので「早く選んだら？」と聞くと、「半額セールのを探してる」と言って定価の靴を買おうとしない
• 「アクエリアスかポカリ買ってきて」と頼まれ、どっちか尋ねると「安い方」と答える
• ニキビに悩んでいたので「病院に行こうよ」と言うと、「いいの？お金かかるよ？」と心配そうな顔。「医療費補助があるから500円だよ！」と教えると「じゃぁ行く！！」と喜んでいました

母親が必死で働いている姿を見てきたからこそ、息子なりにお金のことを気にしてくれていたのだと思います。

シンママの行事の孤独

学校説明会や体育祭に行くと、夫婦で来ている家庭ばかり。1人でぽつんと座っている孤独感は、経験した人にしかわからないと思います。息子が「来なくていい」と言ったので体育祭に行かなかったことがありました。思春期の本音だったようですが、後日友人から「息子くん、応援団やっててかっこよかったよ」と聞いた時、あと数回しかない学校行事を見逃してしまった後悔がこみ上げました。

「完璧」を求めない

医師一家に育った私は、無意識に息子にも高い基準を求めていました。でもADHDの特性を理解してからは、「80点じゃなくて30点でもいい。昨日の0点より30点の方がすごい」と本気で思えるようになりました。

息子は今、高校生になり、ギターや筋トレ、料理に夢中です。「医者になりたいわけじゃなかった」と自分の言葉で語る息子を見て、偏差値が幸せを決めるわけじゃないと心から実感しています。食卓を囲んで一緒にご飯を食べる——その時間こそが、私たち母子にとって一番大切なものです。