この記事を書いた理由
不登校でも安心だよ……ということを伝えたくて、この記事を書きました。最初に自己紹介しますと、私はシングルマザーです。中学1年生・2年生で不登校の時期があった息子は、中学3年生の4月に進研ゼミのハイブリッドスタイルを始めて約1年で公立高校に合格しました。
その過程で、私自身がたくさん悩んで、たくさん調べて、たくさん泣きました。「もっと早く知っておけばよかった」と思うことばかり。先生も病院も、通信講座について詳しく教えてはくれませんでした。第三者からの情報を待っているだけじゃダメで、自分で調べるしかないのだと、不登校期間中ずっと思い知らされていました。
同じように悩んでいる保護者の方に向けて、私が中学3年生の段階で知りたかったことを100問にまとめました。各質問は短く、必要な箇所だけ読めるように書いています。あなたとお子さんに合うヒントが、どこかに見つかることを願っています。
同じ立場の母親として、少しでも誰かの役に立てたら……そんな気持ちで書きました。
§1 基礎編｜不登校×通信講座、最初に知りたいこと
Q1. 不登校の子に通信講座は本当に効果がある？
効果は子の特性次第です。我が家の息子は中学3年生の4月から進研ゼミを始めて、約1年で公立高校に合格しました。「合うか合わないか」を見極めることのほうが、「効果あるか」を考えるよりずっと大事だと感じています。
Q2. 何から始めればいい？
まずは子の生活リズムを観察してください。体調と気分の波を1週間メモするだけでも、教材選びの判断材料になります。次に資料請求を3社まで。我が家は進研ゼミ・Ｚ会・スマイルゼミの3社でじっくり比較しました。
Q3. 毎日勉強させるべき？無理に進めなくていい？
毎日「触れる」だけでいいと思います。「勉強する」のハードルを下げるのがコツ。タブレットを開いて15分続けるだけで、十分な積み重ねになります。私は息子の手に取りやすいように、ベッドの横にさり気なくタブレットを置くのが日課でした。
Q4. 教材選びは不登校になってからすぐ？様子を見てから？
急がなくて大丈夫です。我が家は中学1年生で不登校の時期がありましたが、教材を真剣に調べ始めたのは中学2年生の冬から。受講開始は中学3年生の4月でした。「焦って始めて続かない」より「準備して始めて続く」ほうが結果的に近道だと思います。
Q5. 通信講座と独学・塾・家庭教師の違いは？
我が家は塾も家庭教師も個別指導塾もすべて試しました。集団塾は同じ中学校の子が多い塾を3つ調べて入塾試験を申し込んだものの、3つとも英語の学力理由で不合格。家庭教師と個別指導塾は息子の当日キャンセルばかりで、お金を捨てているような気持ちと息子との喧嘩が続き、最終的に通信講座（進研ゼミ）に辿り着きました。
Q6. 体調が安定しないとき教材は休むべき？
休んでいいと思います。月8,000円の進研ゼミなら1週間休んでも「勿体ないからちゃんとやりなさい！」と怒らずに済みます。塾だと体調が悪くて休んだ日に「キャンセルの連絡をしなくちゃいけないのか……」と憂鬱な気分を味わうことが多くて、私には精神的にきつかったです。
Q7. 「うちの子に合う」かはどう判断する？
3つの軸で判断しています。①不登校の子を見てきた実績がある教材か／②子のペースに合うか／③困ったときに頼れる人がいるか。私もこの3軸で進研ゼミに辿り着きました。
Q8. 通信講座を始めて続かないことはある？
あります。続かない理由は教材が悪いというより、子のペースと合っていなかったり、親が口出しし過ぎているケースが多い印象です。我が家はADHDグレーゾーンの息子に合わせて干渉ゼロにしたら続いた経験があります。
Q9. 何種類か試してから決めるべき？
資料請求は3社までがおすすめです。多すぎると比較が難しくなります。我が家は進研ゼミ・Ｚ会・スマイルゼミを比較して、Ｚ会は最初の30分でわが家には合わないと判明、スマイルゼミは検討段階で進研ゼミに決めました。
Q10. 通信講座を始める前に親が準備すべきこと
親の覚悟だけです。子のペースを尊重する／成績を比較しない／教材を「親の正義」で押し付けない。私も最初はこれができなくて、息子と何度も喧嘩になりました。「教材以外」のところで親が準備するほうが、結局は続く近道だと感じています。
§2 費用編｜お金の現実とシンママの家計
Q11. 通信講座の相場は？
月3,000円から10,000円が相場です。我が家の進研ゼミは月8,000円程度。塾の月4万円と比べると、家計の負担感が全く違いました。
Q12. シングルマザーでも続けられる？
続けられます。月8,000円なら1週間休んでも「勿体ない」と怒らなくて済むのが、シンママには本当に大きいです。家庭教師は月数万円で当日キャンセルが続いて、お金を捨てた感覚と息子との喧嘩で精神的にしんどかったです。
Q13. 通信講座 vs 塾のコスト比較
月4万円の塾代と月8,000円の通信講座、年間で約38万円の差。4年間なら150万円超の差になります。シンママの家計には、この差が本当に大きい。
Q14. 通信講座 vs フリースクールの費用差
フリースクールは月4万円程度のところが多いです。通信講座（月8,000円）と比べると年間約38万円の差。フリースクールは「人と関わる場所」、自宅学習は「学習の場所」。役割が違うので、優先順位で選ぶのが現実的だと思います。
Q15. 教材を1つに絞るべき？複数併用は？
1つに絞るほうが続きます。複数だと「使い切れない」罪悪感が出やすい。我が家は進研ゼミ1つに絞って、その分息子のペースを大事にしました。
Q16. 高校受験までの総費用イメージ
通信講座中心なら年間10万円前後。塾中心なら年間50万円前後が目安です。我が家は中学3年生の1年間で進研ゼミ約10万円＋模試代等で約15万円でした。
Q17. 教育費を抑えるためのコツ
「使わない料金」を見直すこと。塾の体調キャンセル分、習い事の継続費、教材の使い切れない月。我が家は塾を辞めて自宅学習に切り替えてから、家計が落ち着きました。
Q18. 公的支援・自治体補助は使える？
自治体によっては「不登校の子の学習支援補助」があります。区役所・市役所の教育相談で確認してみてください。私の住む地域も補助制度がありました。
Q19. 兄弟がいる家庭は割引ある？
兄弟割引がある教材もあります。天神（USB買い切り型）は1学年分を兄弟で共有できる柔軟性があります。我が家は息子が一人っ子なので体験はありませんが、ママ友から相談を受けたときは天神も候補に挙げました。
Q20. 途中で解約・休会はできる？
教材によって異なります。進研ゼミは月単位で休会可能。月8,000円なら「合わなかった」とわかったら早めに切り替えやすいのも利点です。
§3 出席扱い制度編｜申請の手順とためらいへの答え
Q21. 出席扱い制度って何？
文部科学省が定める「家庭学習で出席日数として認定される」制度です。一定の条件を満たせばタブレット学習も出席扱いになります。
Q22. 出席扱いになる7要件
家庭と学校の連携／IT等を活用した学習活動／訪問等による対面指導／計画的なプログラム／校長による学習状況把握／学校外機関で支援を受けられない場合／学習評価が学校教育課程に基づくこと——以上の7つが揃って初めて校長先生が判断する仕組みです。
Q23. 申請手順は？
①担任に相談する／②校長と面談する／③通信教材の学習記録を提出する／④校長判断を待つ——の4ステップが基本です。ただし学校によって手順が異なる場合もあるので、一般的な流れとして読んでくれると嬉しいです。
Q24. 申請したら必ず認められる？
絶対ではありません。校長判断＋学校の判断基準次第です。すららで認定された累計は1,700人以上ですが、これは申請した家庭の実績数。「申請＝認定」ではないことは押さえておきたい点です。
Q25. 校長先生・担任にどう伝える？
担任にまず相談、その後校長と面談する流れがスムーズです。もし進研ゼミやＺ会などの受講を検討している場合でも公式で出席認定を謳っている”すらら”のパンフレットも持っていくと、より話は早くなると思います。
Q26. 出席扱いになると内申点に影響する？
出席日数として記録されるので、内申点の出席日数欄には反映されます。ただし学習評価（5段階評価）は別軸です。
Q27. 通信講座以外（フリースクール等）でも出席扱いになる？
フリースクール等の学校外機関も出席扱いの対象です。条件は教材と同じ7要件で判断されます。
Q28. みっこ家が申請しなかった理由
我が家は中学3年生の段階で「ぽつぽつ休む状態まで回復」していたから申請しませんでした。体調がいい日は普通に登校、少し気分が乗らない日は保健室登校。週に3〜4日は何とか学校に向かえていた時期で、ごく稀にまるまる1週間休んでしまう週がありました。「もしここから完全な不登校になってしまったら」と思った時は、申請するべきか悩みました。
Q29. 申請をためらう保護者へのアドバイス
ためらいの理由は「申請しても認めてもらえなかったら」「学校との関係が悪くなったら」が多いと思います。校長先生は基本的に味方です。家庭学習を頑張っている事実を見てもらえば、否定されることは少ないので、一歩踏み出してみると選択肢が広がります。
Q30. 出席扱いを検討するタイミング
中学2年生以降の長期不登校時が目安です。中学3年生の高校受験前は内申点に響くため、早めの行動が安心です。
§4 教材選び編｜4ブランドの違いを正直に
Q31. すららってどんな教材？
無学年式・人間ゼロ・AIドリル・すららコーチが特徴です。友人の子が使っていて、「『わからない』ところまでしっかり戻って復習できるのがやっぱり大きい」と言っていました。出席扱いの実績が多いのも安心材料です。
Q32. 進研ゼミの特徴は？
私の息子は中学3年生の4月からハイブリッドスタイルを始めました。1レッスン約15分でスキマ時間に学習できる仕組みで、AIが理解度に合わせて問題を出してくれます。息子は進研ゼミを1歳から始めて低学年で辞めましたが、馴染みは残っていました。幼稚園に入ってからは公文にも通い、小学4年生で受験塾に通うまで続けたので、進研ゼミと公文で学習習慣の土台を作っていたのです。
Q33. Ｚ会は不登校の子に向いてる？
我が家はＺ会も検討しました。ただし難関校を目指しているわけではなかったので止めました。Ｚ会は基礎より難関校狙いの子に向いている教材だと感じます。
Q34. スマイルゼミと進研ゼミの違い
スマイルゼミは検討段階で進研ゼミに決めました。決め手は「幼稚園からの馴染み」。新しいものを嫌がる息子には大きな決め手でした。
Q35. 天神（USB買い切り型）の特徴
月額制ではなく1学年分まとめて買うタイプの教材です。インターネット不要でオフライン学習が可能。出席扱い認定の学習記録もボタン1つで作れる仕組みは、シンママには大きなメリットだと思います。
Q36. スタサプは合う子・合わない子
スタサプは動画講義中心で「自分で進める」型です。動画が苦手な子は続きにくい傾向があります。我が家の息子は動画より問題演習中心が合うタイプでした。
Q37. ADHDグレーゾーンに合う教材
「自分のペースで進める」「コーチに伴走される」のどちらが合うかで分岐します。我が家の息子はコーチの伴走を負担に感じる、自分のペースで自己完結したいタイプだったので、AI主体の進研ゼミハイブリッドが合いました。
Q38. 起立性調節障害に合う教材
体調の波に左右されない教材が合います。塾は時間が決まっていて辛い場面が多い。通信講座（特に進研ゼミ・すらら）は「元気な時間に好きな科目」を進められるのが救いになります。
Q39. 基礎から戻りたい子に合う教材
無学年式のすららが向いています。中学3年生で小学5年生の単元に戻ることもできます。我が家は中学1年生の1学期に不登校だった息子の英語が10点台で、中学1年生の基礎から進研ゼミでやり直しました。
Q40. 難関校狙いに合う教材
Ｚ会の難関校コース／添削指導が向いています。我が家は公立高校狙いだったので、進研ゼミハイブリッドで足りました。
＼困り別ルート図｜あなたのお子さんに合う教材は？／
ここまで読んだ方向けに、我が家の実体験とママ友相談から見えてきた「困り別の教材ルート図」をまとめました。子の状態に合う教材選びの参考にしてください。
| 困りごと | 子の状態 | おすすめ教材 | 対応方法（みっこの本音） |
|---|---|---|---|
| 朝起きられない／午前中NG | 起立性調節障害／生活リズム不安定 | 進研ゼミ／すらら | 午後3時〜夕方の集中時間帯にタブレット学習 |
| 勉強の遅れが大きい／基礎から戻りたい | 中学1年生の基礎で止まっている | すらら（無学年式） | 学年にとらわれず、つまずいた所まで戻ってやり直す |
| 集中力が続かない／長時間NG | ADHDグレーゾーン／自己完結タイプ | 進研ゼミハイブリッド | 15分単位の短時間学習を1日複数回に分散 |
| 出席扱いを目指したい | 長期不登校／内申点不安 | すらら／天神 | 校長先生との面談＋7要件確認＋すららパンフレット持参 |
| 家計の負担を抑えたい | シングルマザー／低コスト最優先 | 進研ゼミ（月8,000円） | 塾月4万円から切替で年間38万円の家計改善 |
| 兄弟で共有したい | 兄弟がいる家庭 | 天神（USB買い切り） | 1学年分を兄弟で共有可能、追加費用ゼロ |
| 高校受験対策したい | 中学3年生／公立志望 | 進研ゼミ／Ｚ会 | 中学3年生の4月から開始＋約1年で受験対応 |
| 難関校狙い | 中学3年生／難関校志望 | Ｚ会（添削指導） | 難関校コース＋計画的な過去問演習 |
※ 上記は我が家の実体験＋ママ友相談ベースの目安です。最終判断は資料請求＋お子さんの様子で確認してください。
§5 親側の悩み編｜距離・声かけ・関わり方
Q41. 勉強しろと言うべきか
言わないほうが続きます。「勉強しろ」と言うと子は構えてしまうことが多い。私も最初は言ってしまっていて、息子と喧嘩になって関係が悪くなった経験があります。
Q42. 褒め方・声かけのコツ
結果ではなくプロセスを褒めるのがコツです。「正解した」より「机に向かった」を褒める。15分続けたら「今日も頑張ったね」で十分でした。
Q43. 距離の取り方
「見守る」と「放置」の違いを意識しています。私は息子が手に取りやすいように視界に入るベッドの横にさり気なくタブレットを置くのが日課でした。声かけはせず、環境だけ整える距離感です。
Q44. 周りと比べてしまうとき
比べないコツは「他人の子の話を遮断する」こと。ママ友の進学話やSNSは見ない。比べた瞬間、子に苛立ってしまうので、自分自身を守る意味でも遮断していました。
Q45. 親が落ち込んでしまうとき
私は心療内科に通った時期がありました。心療内科の帰り道、100円ショップによるのが習慣になった。診察室で泣いて息子のことを思い出し余計に気分が沈んだ後、暗い顔で家に帰るのが嫌で「よし」って心のエンジンをかけるためには必要なことでした。100円ショップで息子の好きそうなお菓子を選ぶ。息子のお菓子が私にとってちょっとしたリセットボタンだったのです。
Q46. パートナー・夫との温度差
我が家は元夫が不在で頼れないシングルマザーでした。だから一人で全て抱える必要があった。パートナーがいる家庭は温度差問題が起きやすいと、ママ友からよく聞きます。
Q47. 祖父母・実家との関わり方
実家の母は「1番身近な存在」ですが、息子の不登校は当初言えませんでした。「学童に入れるなんてかわいそう」「母親らしいことしっかりしなさい」って言われ続けて育った私には、私の母に「息子が学校に行けない」って言えなかった。心配かけたくないのと、「あなたの育て方が」って言われるのが怖かったから、です。
Q48. ママ友と話せない孤独
不登校の話はママ友に話しにくいことが多いです。「お子さん最近どう？」と聞かれて「元気だよ」と答える嘘つきな会話を繰り返してしまう。同じ立場の親が集まるオンラインコミュニティが救いになります。
Q49. 先生・スクールカウンセラー活用法
我が家の公立中学校の吉岡先生は、息子の体調に合わせて配慮してくれました。スクールカウンセラーは「親のための時間」として使うのがコツ。子の話より親の話を聞いてもらう場所として活用していました。
Q50. 親自身のケア
心療内科＋100円ショップの儀式に加えて、私の身体のバロメーターは味噌汁の濃度でした。眠れない夜が長いほど、翌朝の味噌汁は思うように作れない。息子に「味噌汁しょっぱい」「今日は味ない」って言われて、あぁそうか、ってなる。私しか知らないことだけど、母の不眠は味噌汁の濃度に出たりする。密かな身体のバロメーターでした。
§6 勉強の進め方編｜時間帯・科目・モチベ
Q51. 1日何分から始める？
例え乗り気じゃなくても、とりあえず15分だけはじめてみることをおすすめします。15分続けているうちに集中力が芽生え、次も解こう……あと1問だけ……結局2〜3時間勉強していたという日も多かったです。
Q52. 朝？夕方？夜？時間帯のおすすめ
起立性調節障害の子は午前中NGの場合が多いです。午後や夕方が向いています。我が家の息子は午後3時から夕方が集中できた時間帯でした。
Q53. 集中力が続かない時の対処
環境を変えるのが効果的です。机からベッドへ、ベッドからソファへ。タブレットなら場所を選びません。短時間×複数回が「合間合間で進める」コツになります。
Q54. 復習はどうする？
進研ゼミは講師の丁寧な解説が動画で見れるので「分からない」を放置することなく進められるのが強みです。AI学習機能で類題を繰り返し解くだけでも、理解は深まります。先生にしっかりと確認して進めたい場合は、進研ゼミよりもコーチ制度のあるタイプの通信講座やオンライン塾の方が向いているかもしれません。
Q55. 学校に戻る準備をどう進める？
体調がいい日に1時間だけ保健室登校から始めるのがおすすめです。我が家は「保健室登校→部分登校→週3〜4日」と段階を踏みました。教材が学校進度と合っていれば「戻った日に追いつける」安心感もあります。
Q56. 苦手科目の取り組み方
苦手科目は「点数より時間」を意識。我が家の息子は英語が10点台で、学校のテストも入塾テストもあらゆるテストで20点を超えたことがない時期がありました。中学1年生の基礎から1日10分でも続けたら、3ヶ月で20点、半年で30点と伸びていきました。
Q57. 得意科目を伸ばすコツ
得意科目は「自信の源」。私は数学が得意な息子に「数学だけは長時間やっていい」と認めました。得意で稼いで苦手を底上げする戦略です。
Q58. 模試・テストはどうする？
模試は受けたほうがいいです。「学校外」で受けるので不登校でも気軽。志望校判定だけでなく、家庭学習の進度確認にも使えます。
Q59. ご褒美・モチベ管理
「結果ご褒美」より「継続ご褒美」が我が家には合いました。1週間続いたら好きなお菓子、1ヶ月続いたらゲームを1時間延長、のように。
Q60. 兄弟がいる家庭の集中環境
我が家は息子が一人っ子です。ママ友から「兄弟がいると集中できない」相談を受けたときは、別部屋分け＋時間帯ずらしを勧めました。天神なら兄弟で同じ教材を共有できる柔軟性もあるので、家計と環境の両方で工夫できると思います。
§7 高校受験編｜内申・志望校・面接
Q61. 内申点なしでも受かる高校は？
通信制高校／チャレンジ校／単願推薦の私立高校など、内申点不問の高校は意外とあります。我が家は公立高校に合格しましたが、通信制高校も視野に入れていました。
Q62. 通信制 vs 全日制 vs 定時制の違い
通信制は自宅学習中心、全日制は週5日通学、定時制は夜間通学です。子の体調と性格で選ぶのがおすすめ。我が家は通信制を希望していましたが、息子は全日制の私立高校を選びました。
Q63. 受験勉強の始めどき
中学3年生の4月が定番です。我が家もこのタイミングで進研ゼミを始めました。早すぎても子のやる気が続かないので、4月開始がちょうどよかったと感じています。
Q64. 面接で不登校理由を聞かれたら
「正直に話す＋現在は前向き」を伝えるのがコツです。「体調を崩して通えない時期があったが、家庭学習で基礎を固めた。今は勉強する時間が楽しい」など、事実と現在の気持ちをセットで伝えると好印象でした。
Q65. 志望校選びのコツ
偏差値より雰囲気を重視。学校説明会にはできる限り足を運ぶようにしました。我が家は息子と一緒に通信制高校の説明会にも行ったことがあります。「ここなら通えそう」と思える学校を見つけることが大事です。
Q66. 私立高校 vs 公立高校
私立高校は学費が高いですが、不登校に理解のある学校が増えています。公立高校は学費が安いですが、内申点重視の傾向があります。家計と子の特性で選ぶのが現実的です。
Q67. 高校受験当日のメンタル準備
当日は「いつも通り」が大切。前日は早寝、当日は普段の朝食。我が家はカフェインの薬で乗り越えました。
Q68. 模試の結果に一喜一憂しないコツ
「数字より傾向」を見るのが大切。1回の点数ではなく3回の平均で判断。我が家もD判定からC判定→B判定と少しずつ上がっていきました。
Q69. 受験直前の過ごし方
新しい問題集に手を出さないこと。これまでやった教材を3周するほうが安心です。我が家は進研ゼミの過去問集中で乗り切りました。
Q70. 高校に入った後の不安への備え
入学後3ヶ月は再不登校のリスクが高めです。我が家も入学後しばらく不安がありました。EVERES（進研ゼミ高校講座）で家庭学習を継続できる安心感がありました。中学1年生の1学期に不登校だった息子にとって、家庭学習の手段を確保しておく備えは大きかったです。
＼通信制高校で迷ったらコレ／
6校×5視点でズバッと診断。30秒の無料診断であなたのお子さんに合う通信制高校が見つかります。
※ズバット通信制高校診断（フェルマアフィリ）— 公式サイトはみっこ承認後にURL差替予定
§8 メンタル・心の声編｜眠れない夜の越え方
Q71. 「うちの子だけ」と感じる孤独
文部科学省の統計では中学生の不登校は30万人を超えています。「うちの子だけ」じゃない。でもそう感じてしまう日があるのは、親なら自然な感情だと思います。
Q72. 罪悪感との向き合い方
「もっと早く気づいてあげれば」と何度も思いました。でも気づいても気づかなくても、不登校は子の中で起きていたこと。親の責任が全てではないと、後から振り返って思います。
Q73. 将来の不安をどう手放す
「今日の体調」だけ見るのがコツです。1年後、3年後、10年後を考えると怖くなる。我が家の息子も中学3年生の時点では「将来どうなるか」見えませんでしたが、3年後の今は大学受験に挑戦中です。
Q74. 泣いてばかりの自分が嫌になるとき
泣いていいと思います。私も声を殺して泣いた夜が何度もありました。その翌朝は味噌汁の濃度が変わる。それが私のバロメーターでした。
Q75. 眠れない夜の対処
私は薬で眠っていた時期がありました。手先がしびれる、足がむずむずする、夜中に体がソワソワして家の中をうろうろ歩き回る。飲み始めに発症した副作用です。悪夢を見るのは飲み始めから今でもずっと。体重が増えるのは飲み始めて1年くらいから。朝起きると枕元に置いたお茶のペットボトルが空っぽ。悪夢にうなされ何度も寝てる間に起きて、何度も水を飲んだらしいけれど覚えていない。
また、無意識の間に食べ物をあさって大量に食べるという副作用が実際にありました。起きるとお菓子やパンの袋がたくさん置いてある。冷蔵庫をあさった形跡もある。日中は食欲もなくて何も食べない日があるほどなのに、なぜか深夜たべあさりをするのでした。しかも尋常じゃない量を。起きてきた息子が食べた跡を見て「これ誰が食べたの？」と驚くほどでした。まるで副作用と引き換えに睡眠を買ってた感じがします。
Q76. 友人・親戚に言えない苦しさ
言えない苦しさは「言わないコスト」より重いと感じる日があります。私は実家の母に「元気だよ」と嘘つきな会話を続けました。本当は1番身近な存在の母に「元気じゃないの。助けて」って言いたかった、と今でも思います。
Q77. 仕事を続ける？辞める？
シングルマザーの私は仕事を辞められませんでした。フルタイムで働きながら息子の不登校に向き合う日々。続ける選択も、辞める選択も、子のためを思っての決断はどちらも間違いではないと思います。
Q78. 子の不登校が長引くときの心構え
「短期で解決しない」と腹を括ること。我が家も中学1年生から中学2年生まで不登校期があり、中学2年生の冬から少しずつ回復しました。1〜2年単位の覚悟が必要だと思います。
Q79. 「もう疲れた」と感じる日の越え方
心療内科に通うことを恥じない。100円ショップで息子のお菓子を買う。「よし」と心のエンジンをかける儀式が必要でした。
Q80. 回復の兆しはどこに見える？
私が何より嬉しかったのは、息子が勉強を始めたことより、会話や笑顔が戻ってきたことでした。不登校や反抗期に悩み苦しんでいた孤独な期間が終わりをむかえる兆しは、勉強の前に家庭の空気から見えてきました。
§9 シンママ・実体験編｜私が辿った道のり
＼公式サイトの説明 vs みっこの本音｜知っておきたいギャップ／
自宅学習ツールの公式サイトは「いいことずくめ」に書かれがちです。でも、シングルマザーで息子の不登校を経験した私の目線から見ると、もう少し違う景色が見えていました。ここでは公式サイトの説明と、私の本音を並べて書きます。
| 項目 | 公式サイトの説明（一般的なトーン） | みっこの本音（実体験ベース） |
|---|---|---|
| 出席扱い制度 | 「申請すれば家庭学習でも出席扱いになります」 | 校長判断＋家庭学習継続の積み重ねが必要。申請して必ず認められるわけではない。我が家は中学3年生で「ぽつぽつ休む状態まで回復」していたから申請しなかった |
| 教材選び | 「不登校のお子さまに合うサポートを提供します」 | 「合う」かは子の特性次第。我が家の息子はコーチ伴走を負担に感じる自己完結タイプだったから、AI主体の進研ゼミハイブリッドが合った |
| 費用 | 「月額〇〇円から手軽に始められます」 | 月8,000円なら1週間休んでも「勿体ない」と怒らずに済むのが、シンママには本当に大きい。塾月4万円との差は年間38万円 |
| 親側の負担 | 「保護者サポートも充実しています」 | コーチが負担に感じる息子もいる。我が家は干渉ゼロにしたら続いた。親の覚悟こそが大事 |
| 高校受験 | 「受験対策コース完備で安心」 | 進研ゼミハイブリッドで中学1年生の基礎から取り戻し、1年で公立高校合格。タブレット1台で受験を乗り越えた事実が、今でも私の自信 |
| 家庭教師・個別指導塾 | 「マンツーマンで丁寧にサポート」 | 息子は当日キャンセルばかり……何度もお金を捨てているような気持ちになり、息子と喧嘩になってしまう。我が家には合わなかった |
| 幼児期からの馴染み | — | 進研ゼミは1歳から始めて低学年で辞めた。幼稚園からは公文も小学4年生まで通った。馴染みって思った以上に大きい |
ここから先は、私の実体験を時系列で書きます。同じ立場のお母さんに少しでも参考になれば嬉しいです。
Q81. 私（みっこ）が通信講座を選んだ理由
中学3年生の4月、息子が高校受験をすると言い始めて正直焦りました。中学1年生・2年生で不登校の時期があったため内申書の出席日数が少ないうえ、勉強は中学1年生で止まったまま。集団塾・個別塾・家庭教師という選択肢は我が家にはありませんでした。集団塾は試験に落ちる、個別指導は息子が嫌がる。家庭教師も個別指導塾も過去にやっていましたが、息子は当日キャンセルばかり……何度もお金を捨てているような気持ちになりました。そして息子と喧嘩になってしまう。「息子の希望校に行かせてあげたい！でも息子に合った学びの場所はなかった」から通信講座に辿り着いたのです。
Q82. 3社比較で進研ゼミを選んだ決め手
実際息子が幼い頃、進研ゼミで学習をしていましたが満足のいく質の高い教材が揃っていました。進研ゼミは1歳から始めて低学年で辞めたのですが、馴染みは残っていました。幼稚園に入ってからは公文にも通い、進研ゼミ＋公文で学習習慣を身に着けていきました。公文は幼稚園から小学4年生で受験塾通うまで継続。息子が学習サービスのパンフレットを見せたとき、進研ゼミを手に取り「これならやれそう」と前向きな反応を見せたのです。知名度の高さや過去に進研ゼミをやっていた親近感があったのだと思います。
Q83. 吉岡先生（公立中学校）との連携
公立中学校の吉岡先生は息子の体調を理解してくれました。保健室登校の日は吉岡先生が教室から保健室まで様子を見に来てくれた。先生に恵まれたのは、本当に大きかったと振り返って思います。
Q84. 保健室登校の活用
体調がいい日は普通に登校、少し気分が乗らない日は保健室登校。週に3〜4日は何とか学校に向かえていた時期で、ごく稀にまるまる1週間休んでしまう週がありました。週末は教材で復習する時間を作って、平日と週末でリズムを保ちました。
Q85. 中学3年生の4月開始の判断
「不登校になってから」ではなく「不登校がほぼ収まった中学2年生の冬から」教材を真剣に調べ始めました。受講開始は中学3年生の4月。時系列を間違えたくないと今でも思います。焦って始めるより、子の状態が安定してから始めるほうが続きます。
Q86. 1年で公立高校に合格できた要因
進研ゼミは講師の丁寧な解説が動画で見れるので、「分からない」を放置することなく進められたこと。中学1年生の1学期で止まっていた基礎を、ハイブリッドスタイルで少しずつ取り戻せた。タブレット1台で受験を乗り越えた事実が、今でも私の自信になっています。
Q87. 通信制高校を希望していたが息子は全日制選択
我が家は最終的に通信制高校の道は選びませんでした。私は通信制高校の方が息子に向いていると最後まで思っていたのですが、息子が自分の意思で全日制の私立高校を選びました。もともと通っていた私立中学校での友達との楽しかった思い出が忘れられないようで、近い環境の学校が良かったようです。子の意思を尊重するのも、親の役割だと感じた瞬間でした。
Q88. 今振り返って「もっと早くやればよかった」こと
出席扱い制度を中学1年生の段階で知っておけばよかった、と何度も思います。「もっと早く調べなかったんだろう」と悔しさと後悔がこみ上げました。誰も教えてはくれませんでした。先生や病院も通信講座について詳しく知らなかったんだと思います。第三者からの情報を待っているだけじゃダメで、自分で調べるしかないのだと、不登校期間中ずっと思い知らされていました。
Q89. 今振り返って「やってよかった」こと
進研ゼミを選んだこと。息子の特性（自己完結タイプ・コーチ伴走を負担に感じるタイプ）に合っていました。タブレット1台で公立高校受験を乗り越えた。月8,000円なら家計にも優しく、シンママの生活には本当に大きな助けでした。
Q90. これから不登校を経験する保護者へ
不登校でも安心だよ……ということを伝えたくて自宅学習ツールの出席扱い制度について書いてみました。最初に自己紹介した通り、私はシングルマザーです。一人で抱え込まなくていい。今回の記事が、迷っているお母さんの選択肢を増やすきっかけになればと思います。
§10 その他・FAQ補完編｜細かいけど大事な質問
Q91. きょうだいへの影響
我が家は息子が一人っ子です。ママ友からは「不登校の子のきょうだいが『ずるい』と言い出した」相談を受けたことがあります。きょうだいごとに別の対応が必要ですが、共通するのは「個別に向き合う時間」を作ることだと思います。
Q92. 祖父母の協力をどう得る
我が家の祖父母は別居で基本頼らなかったです。実家の母は1番身近な存在ですが、「学童に入れるなんてかわいそう」「母親らしいことをしっかり」と言われ続けて育った私には、母に「息子が学校に行けない」とは言えませんでした。協力を得る前に、まず親自身の整理が必要なケースもあると感じています。
Q93. スマホ・ゲームとの付き合い方
取り上げると親子関係が崩壊するリスクがあります。我が家は「タブレット学習を視界に入れる」ことで「勉強→ゲーム」の流れを習慣にしていました。取り上げない方針が我が家には合いました。
Q94. 体育・部活はどうする
体調が安定しない時期は無理しないことです。我が家は中学1年生から中学2年生の体育祭は欠席が多く、部活も途中で辞めました。先生によっては配慮の仕方が違うので、担任との連携が大事です。
Q95. 給食・お弁当問題
保健室登校でも給食は食べられる場合が多いです。我が家は吉岡先生が「保健室で食べていいよ」と配慮してくれました。お弁当を持参する選択肢もあります。
Q96. 制服を着るのが嫌な日
制服を着るだけで体調が悪くなる子もいます。我が家は私服での保健室登校も認めてもらいました。学校との交渉は親の役割だと感じます。
Q97. 旅行・修学旅行への参加
体調次第です。我が家は修学旅行に参加できました。「無理せず、行けるなら行く」が基本姿勢でした。
Q98. 友達関係の維持
我が家の息子はオンラインゲームで友達関係を維持しました。「画面の中の友達」も立派な人間関係だと、後になって気づきました。
Q99. 再登校への準備
体調が安定してきたら、まず保健室登校から。次に部分登校（午前のみなど）。我が家は週3〜4日の登校に戻った段階で、再登校できたと感じました。
Q100. 「不登校でも大丈夫」を信じられない日に
信じられない日があっていい。私も信じられない日が何度もありました。でも、息子は今、高校生として日々を過ごしています。3年後には大学受験に挑戦中。私が中学3年生の段階で見えなかった未来が、今ここにある。あなたとお子さんの未来も、今は見えなくても、ちゃんと続いていきます。
みっこの本音——息子の不登校を経て
100の質問を書きながら、自分の中学3年生だった頃の日々が何度もよぎりました。眠れない夜、味噌汁の濃度、100円ショップでの「よし」、息子の「これ誰が食べたの？」のセリフ。どれも私だけの記憶だと思っていたけれど、こうして書き出すと、同じ思いをしているお母さんがきっとどこかにいると感じます。
制度を知るのが遅すぎた後悔、もっと早く知っていたら胸が締めつけられないで済んだのにという気持ち、今でも残っています。息子が学校を休んだ日にがっかりして寝込むこともあったけど、制度を知っていたら心の底から「あなたのペースで通えばいいから」と言ってあげることができた気がするのです。
このFAQが、迷っているお母さんの「選択肢を増やすきっかけ」になればと願っています。
この記事のポイント
- 学習サービスの効果は子の特性次第。「合うか合わないか」を見極める方が大事。
- 進研ゼミ／すらら／天神／Ｚ会／スマイルゼミ／スタサプ——子の特性で選び分け。
- 出席扱い制度は文部科学省7要件。校長判断＋家庭学習継続の積み重ねがカギ。
- シンママの家計には月8,000円の通信講座が現実解。塾月4万円との差は年38万円。
- 親のケアは100円ショップ・心療内科・味噌汁の濃度バロメーター。一人で抱えない。
- 新canon活用：中学1年生の1学期不登校／公文幼稚園〜小学4年生／集団塾3塾不合格／月8,000円心理的負担解消／家庭教師当日キャンセル経験
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